Börja yoga och meditera!
Hitta ditt lugn, din kraft och inre balans  
 
Välkommen till Yogaperspektivs hemsida. Jag erbjuder kurser i HoliYoga, HoliYoga HORMON, MediYoga, meditation och Breathwalk/promenadyoga, i lantliga Kvicksund vid Mälaren och i Västerås på yogacentret Shanti Yoga & Kultur. 
 
Det här är mjuka och lugna men kraftfulla metoder för stresshantering, mental och fysisk träning samt personlig utveckling, med rötter i mångtusenårig yogisk kunskap och visdom. 

 
 
Medi
Yoga

    
 
Holi
Yoga
   
 
Breath-
walk
 
 
Yoga
kurser

MediYoga är en härlig och enkel yogaform för alla som vill må bättre i kropp, sinne och själ. Det räcker att du är dig själv för att börja. 

 

I Sverige görs studier på MediYoga sedan -98, både på sjukhus och företag, vilka visat goda resultat på människors upplevda hälsa och välbefinnande.

 

Mer om MediYoga »

HoliYoga, (fd Holistisk Yoga enl. Ulrica Gulz) är en underbar yogaform för alla som vill gå djupare och vidare i sin yogautövning. Metoden kan till stor del liknas vid "mindfulnessyoga", där acceptans, närvaro och bevittnande är viktiga utgångspunkter.

 

HoliYoga hjälper dig att hitta hem till dig själv - oavsett om du upplever dig frisk eller har smärta i kropp eller själ.

 

Mer om HoliYoga »

Breathwalk - promenadyoga,  är ett  fantastiskt sätt att kombinera yoga och meditation med en uppfriskande promenad.  

 
Breathwalk påverkar hälsan positivt på olika sätt och är ett enkelt, naturligt och effektivt sätt att må bra. Blodcirkulation och syresättning ökar, energinivån höjs och balanseras och sinnet lugnas.      

 

Mer om Breathwalk»    

Yogaperspektiv erbjuder termins-kurser både i Kvicksund  och Västerås. Se vidare "Kurser/Tema".    

Yoga med teman hålls ibland på helgdagar i Yogastugan på Österby Gård utanför Tumbo/Kvicksund, ca en timme och tjugo minuter från Stockholm.          

 

Mer om kurser»